برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب کاربری
در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
پخش بعد از 8
varzeshiکاربر varzeshi
varzeshiکانال varzeshi
این 5 تمرین برتر برای تله های بزرگتر و ضخیم تر است. با این تمرین که به طور خاص برای رشد و توده عضلانی طراحی شده است، دقیقاً یاد بگیرید چگونه عضلات گردن بزرگ و پشتی پهن تر داشته باشید
ثبت
متن گزارش: