10 تمرینی که می توانید با صفحات وزن انجام دهید

Name: 10 تمرینی که می توانید با صفحات وزن انجام دهید
Uploaded: 2023-07-30T09:40:48+03:30
Duration: 6 min 45 s

3 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

varzeshiکانال varzeshi

دنبال کردن

اگر تازه وارد ورزشگاه هستید، صفحات وزنه، دیسک های بشقاب مانندی هستند که به انتهای هالتر متصل می شوند. در اینجا، مربیان تناسب اندام، مزایای تمرینات قدرتی با صفحات وزنه را تجزیه و تحلیل می کنند و 10 تمرین را به اشتراک می گذارند که صفحه وزن بدن شما را تقویت می کند:

نمایش بیشتر

ورزشی ورزش ورزشی ورزش حرفه ای کلیپ ورزشی ورزش صبحگاهی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=245129-342032788' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه