تمرین عضلات شکم (تمرینات شکم)

Name: تمرین عضلات شکم (تمرینات شکم)
Uploaded: 2023-11-21T14:11:09+03:30
Duration: 8 min 45 s
Description: شما همیشه به تجهیزاتی برای کاهش چربی شکم نیاز ندارید. گاهی اوقات وزن بدن شما کافی است. با ورزش کردن مورب های داخلی و خارجی می توان معده را صاف کرد. این تمرین شکمی در خانه شامل برخی از بهترین تمرینات شکمی مانند:

2 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- دانلود
گزارش تخلف
نشان گذاری

varzeshiکانال varzeshi

دنبال کردن

شما همیشه به تجهیزاتی برای کاهش چربی شکم نیاز ندارید. گاهی اوقات وزن بدن شما کافی است. با ورزش کردن مورب های داخلی و خارجی می توان معده را صاف کرد. این تمرین شکمی در خانه شامل برخی از بهترین تمرینات شکمی مانند:

نمایش بیشتر

ورزشی ورزش ورزشی کلیپ ورزشی بدنسازی ورزش در خانه

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=245129-380909221' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه