تمرینات کمر باریک و شکم صاف

Name: تمرینات کمر باریک و شکم صاف
Uploaded: 2023-11-20T11:30:57+03:30
Duration: 7 min 24 s
Description: اگر به دنبال راه حلی برای تقویت شکم و کمر خود هستید، این تمرین تمرینی 9 حرکتی اصلی کمر را امتحان کنید. مثل خودت با خودت صبور باش سازگاری با این تمرینات می تواند به تقویت هسته بدن شما کمک کند و به اهداف مورد نظر کمر شما برسد.

2 سال پیش

1 می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
دانلود
- دانلود
گزارش تخلف
نشان گذاری

varzeshiکانال varzeshi

دنبال کردن

اگر به دنبال راه حلی برای تقویت شکم و کمر خود هستید، این تمرین تمرینی 9 حرکتی اصلی کمر را امتحان کنید. مثل خودت با خودت صبور باش سازگاری با این تمرینات می تواند به تقویت هسته بدن شما کمک کند و به اهداف مورد نظر کمر شما برسد.

نمایش بیشتر

ورزشی ورزش ورزشی ورزش در خانه کلیپ ورزشی بدنسازی

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=245129-46912667' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه