در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
برنامه گام به گام شنا برای مبتدیان (کودکان و بزرگسالان)، شناگران، ورزشکاران سه گانه، والدین، معلمان شنا، فوبیای آبی. سریعتر، بهتر، بدون زحمت، طولانی تر، قوی تر، آرام شنا کنید. از شنا کردن با تکنیک های صحیح و دستورالعمل های ساده لذت ببرید