آموزش بهترین مهارت های کنترل وسواس | روانشناسی و روان سالم

زمانی که یک فرد کمال‌گرا داره کاری رو انجام میده، اگر به نتیجه مطلوب نرسه کل اون کار رو زیر سوال می‌بره و تمام دستاوردهاش رو فراموش می‌کنه.
کمال‌گرایی منفی یکی از ویژگی‌های بارز وسواس به حساب میاد که طی اون باورهای فرد تغییر می‌کنن و تحریف می‌شن. در نتیجه یکی از راه‌های کنترل وسواس، اصلاح باورها و پذیرش بی قید و شرط خودمونه.
در این ویدیو که مختصری از وبینار «مقابله با وسواس فکری و عملی» است، همراه با دکتر پورشهریار، دکترای روان‌شناسی از وسواس و کمال‌طلبی منفی صحبت کردیم. امیدواریم براتون مفید باشه.
برای تماشای کامل دوره لینک زیر توی مرورگرت کپی کن
http://b2n.ir/r70088
آنلایف هر هفته وبینار آموزشی داره
اگر می خوای باعث پیشرفت خودت بشی توی وبینار ها شرکت کن.
http://b2n.ir/r61819
وب سایت
http://b2n.ir/g18647