در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
paras2کاربر paras2
اگر بخواهید حتی در رختخواب هم می توانید ورزش کنید. در این ویدئو آموزش تمریناتی که می توانید به راحتی حتی در رختخواب نیز انجام دهید را ببینید
با زیرنویس فارسی