۵ حرکت اشتباه که آرتروز گردن رو بدتر می‌کنه!

اگه این عادت‌ها رو داری، بدون که داری ناخواسته آرتروز گردنت رو تشدید می‌کنی 😬
راه‌حل اصولی اینجاست 👇
🔗 https://iranmaxfit.ir/treating-neck-arthritis-at-home-with-a-massage-chair/