در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
mmaryکاربر mmary
مثبت اندیشیکانال مثبت اندیشی
جک کنفیلد مراقبه چهار مرحله ای را آموزش میدهد و از تاثیرات مراقبه بر روح و جسم و موفقیت و آرامش میگوید .توصیه میکنم هرشب قبل خواب انجام دهید .