حرکت فول ورتیکال کرانچ - مناسب برای عضلات شکم

Name: حرکت فول ورتیکال کرانچ - مناسب برای عضلات شکم
Uploaded: 2019-10-02T10:15:31+03:30
Duration: 2 min 9 s
Description: حرکت فول ورتیکال کرانچ - مناسب برای عضلات شکم | full vertical crunch در این تمرین همانطوری که مشاهده میکنید همزمان قسمت های بالایی و پایینی بدن درگیر هستند و بدین ترتیب در صورت تکرار دفعات انجام، نتیجه فوق العاده ای خواهد داشت.

6 سال پیش

4 می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی

دنبال کردن

حرکت فول ورتیکال کرانچ - مناسب برای عضلات شکم | full vertical crunch
در این تمرین همانطوری که مشاهده میکنید همزمان قسمت های بالایی و پایینی بدن درگیر هستند و بدین ترتیب در صورت تکرار دفعات انجام، نتیجه فوق العاده ای خواهد داشت.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین برای عضلات شکم حرکت مناسب برای عضلات شکم حرکت فول ورتیکال کرانچ تمرین سیکس پک برای شکم

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-2300575' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه