آموزش 10 تمرین سنگین برای ساختن پاهای بزرگ و محکم

Name: آموزش 10 تمرین سنگین برای ساختن پاهای بزرگ و محکم
Uploaded: 2019-10-16T14:54:01+03:30
Duration: 5 min 11 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی

دنبال کردن

آموزش 10 تمرین سنگین برای ساختن پاهای بزرگ و محکم را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
چمباتمه عمیق و وزنهای مرده سنگین قوانینی برای تمرین یک پا است ، اما به همان اندازه که همه ما آن را دوست داریم وقتی آخرین مجموعه اسکوات می آید یا ما با حداکثر وزن وزن مرده می زنیم ، بیشتر در تمرینات پا وجود دارد تا از فداکاری که احساس می کنم چمباتمه و وزن های مرده.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین بدنسازی آموزش تمرین بدنسازی آموزش تمرین برای ساختن پاهای بزرگ و محکم آموزش تمرین برای ساختن پاها تمرین برای ساختن پاها

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-337351298' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه