تمرین بدنسازی برای عضلات زیرسینه

Name: تمرین بدنسازی برای عضلات زیرسینه
Uploaded: 2019-10-13T10:17:33+03:30
Duration: 5 min 1 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

دنبال کردن

تمرین بدنسازی برای عضلات زیرسینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
در مورد آن فکر کنید و صادقانه جواب دهید ، آیا شما در قفسه سینه خود را به خوبی در ورزشگاه کار می کنید؟ به تمریناتی که انجام می دهید ، پرس سینه ، کابل یا گشودن دمبل ، مطبوعات تمایل فکر کنید ، مطمئناً شما اغلب آموزش نواحی پایین خود را متوقف کرده اید.

در اینجا 9 نوع تمرین برای شما در کار قرار دادن قفسه سینه یا سینه تحتانی (قفسه سینه پایین) برای شما آورده ایم امیدواریم که این فیلم مفید باشد.

نمایش بیشتر

ورزشی آموزش تمرین بدنسازی تمرین برای قفسه سینه تمرین بدنسازی برای عضلات زیرسینه تمرین عضلات زیرسینه تمرین بدنسازی برای زیرسینه

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-480796375' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه