آموزش 6 تمرین بدنسازی برای پا و ران

Name: آموزش 6 تمرین بدنسازی برای پا و ران
Uploaded: 2019-10-16T12:11:48+03:30
Duration: 4 min 58 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

دنبال کردن

آموزش 6 تمرین بدنسازی برای پا و ران را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
بزرگترین دلیل بزرگ بودن پاهای شما این نیست که چرا خم نشوید. اکنون ، این فهمیده می شود که برخی از افراد صدمات دارند و نمی توانند چمباتمه بزنند. اما اگر سالم و عاری از جراحات هستید ، چیزی بهتر از ساختن پاهای قوی و بزرگتر از چمباتمه وجود ندارد. پرس پا ، تمرینات روی دستگاه اسمیت و انواع دیگر ماشین ها بسیار مناسب هستند ، اما مزایای این تمرینات در مقایسه با یک سری خوب از اسکوات های خوب بسیار کوچکتر است

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین بدنسازی آموزش تمرین بدنسازی آموزش تمرین بدنسازی برای پا آموزش تمرین بدنسازی برای ران تمرین بدنسازی برای پا و ران

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-514981441' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه