در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
چرا پشت بازوی شما رشد نمی کند؟!
سلام دوستان عزیز.
در این ویدیو تمرینی/ آموزشی توضیحات کامل درباره نحوه صحیح تمرین پشت بازو تقدیم تان میگردد.
عضله پیش بازو از دو قسمت بیرونی و داخلی تشکیل شده و باید تکنیکهای خاصی را استفاده کرد تا هر ۲ قسمت را تمرین داد.
امیدوارم که ویدیو مورد پسندتان قرار بگیرد.
با دوستانتان شریک کنید ویدیو را در صورت تمایل.
