آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو

Name: آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو
Uploaded: 2019-10-14T14:25:18+03:30
Duration: 5 min 49 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی

دنبال کردن

آموزش 14 تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو و پشت بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
داشتن بازوهای بزرگ و قوی کافی نیست که فقط تمریناتی را با عضلات دوسر و شانه انجام دهید ، لزوماً باید سه سر خود را نیز ورزش کنید. این عضلات همان چیزی هستند که حجم و شکل بیشتری به بازوهای شما می بخشد

نمایش بیشتر

ورزشی آموزش تمرین بدنسازی آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو آموزش تمرین بدنسازی برای عضلات پشت بازو تمرین بدنسازی برای عضلات جلو بازو تمرین بدنسازی برای عضلات پشت بازو

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-784923433' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه