در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
teyyebکاربر teyyeb
آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی
تمرینات عضلات خود را با باندهای الاستیک انجام دهید. باندهای الاستیک یا باندهای الاستیک در هنگام تمرین ، هم در خانه و هم در سالن ورزشی یا حتی در خارج از خانه ، به یکی از لوازم جانبی ضروری تبدیل شده اند. این ماده ارزان قیمت ، حمل و نقل آسان و ذخیره سازی است و به ما امکان می دهد با افزودن مقاومت اضافی به وزن بدن ، تمام گروه های بزرگ عضلانی خود را آموزش دهیم.
