آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه

Name: آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه
Uploaded: 2019-10-17T12:09:03+03:30
Duration: 1 min 22 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

دنبال کردن

آموزش 8 تمرین برای شانه ، بازو و قفسه سینه را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
کیفیت یک تمرین فقط با میزان تکرارها یا وزن اضافه شده هر روز اندازه گیری نمی شود. این ارتباط با کلیه برنامه ریزی های قبلی که باید بر اساس اهدافی انجام شود انجام می شود. در مورد قطار فوقانی ، روال که شامل تمرین هایی است که شامل سوراخ ها ، بازوها ، شانه ها و شکم ها است.

نمایش بیشتر

ورزشی تمرین بدنسازی آموزش تمرین بدنسازی آموزش تمرین برای بازو آموزش تمرین برای قفسه سینه آموزش تمرین برای شانه

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-850490332' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه