سرویس اشتراک ویدیو ام پی فور

برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.

ورود به حساب کاربری

بستن

بله خیر

ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.

پخش بعد از 8

تمرین تمام بدن با دمبل

2,134 بازدید4 سال پيش
  • 5 می پسندم
  • اشتراک گذاری
  • افزودن به لیست پخش
  • دانلود
  • گزارش تخلف
  • نشان گذاری
teyyeb

teyyebکاربر teyyeb

آموزش بدنسازیکانال آموزش بدنسازی

تمرین تمام بدن دریک جلسه با دمبل قسمت 2(فول بادی) full body
با دو عدد دمبل سبک در منزل ورزش کنید و از مزایایی بی نظیر تمرین های قدرتی که با وزنه انجام میشوند لذت ببرید.این تمرین برای تمامی قسمتهای بدن طراحی شده و در یک جلسه تمرینی تمامی گروهای عضلانی را تحریک میکند

نمایش بیشتر
0 دیدگاه
0 دیدگاه ثبت نظرات بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.
تصویر پیش فرض کاربر

اشتراک گذاری

  • کد ویدیو
  • واتس اپ
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • توییتر
  • لینکدین

کد ویدیو

copy

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

تکرار پخش