آموزش 6 تمرین بدنسازی برای جلو بازو

Name: آموزش 6 تمرین بدنسازی برای جلو بازو
Uploaded: 2019-10-16T16:12:00+03:30
Duration: 5 min 43 s

6 سال پیش

می پسندم
اشتراک گذاری
افزودن به لیست پخش
گزارش تخلف
نشان گذاری

دنبال کردن

آموزش 6 تمرین بدنسازی برای جلو بازو را در این کلیپ میتوانید تماشا کنید
تعداد مجموعه ها و تکرارها ، انجام آنها با وزن مناسب و احساس عضله در هر حرکت اساسی است. به خصوص از آنجا که قبلاً تمریناتی مانند کشش ، در مورد عضلات دوسر و پرس نیمکت وجود دارد ، در مورد عضلات سه سر ، که در آن عضلات کار می کنند.

نمایش بیشتر

ورزشی آموزش تمرین بدنسازی آموزش تمرین جلو بازو آموزش تمرین بدنسازی برای جلو بازو تمرین بدنسازی برای جلو بازو

0 دیدگاه

0 دیدگاه ثبت دیدگاه بیش از حد مجاز است، چند دقیقه بعد ثبت کنید.

اشتراک گذاری

کد ویدیو
واتس اپ
تلگرام
فیسبوک
توییتر
لینکدین

copy

کد ویدیو

<style>
                                                                                                                           .embed-container {
                                                                                                                               position: relative;
                                                                                                                               padding-bottom: 56.25%;
                                                                                                                               height: 0;
                                                                                                                               overflow: hidden;
                                                                                                                               max-width: 100%
                                                                                                                           }

                                                                                                                               .embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {
                                                                                                                                   position: absolute;
                                                                                                                                   top: 0;
                                                                                                                                   left: 0;
                                                                                                                                   width: 100%;
                                                                                                                                   height: 100%
                                                                                                                               }</style><div class='embed-container'><iframe src='https://www.mp4.ir/embed?Watch=83276-922517972' frameborder='0' allowfullscreen></iframe></div>

copy

ایجاد لیست پخش

ثبت

گزارش تخلف

متن گزارش:

ثبت

لیست مورد علاقه