برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب کاربری
در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
پخش بعد از 8
amirhs207کاربر amirhs207
بدن سازی کانال بدن سازی
اموزش سیکس پک شکم بدنسازی قسمت 12 دراین قسمت حرکات کشیده مثل دست کشیده خوابیده 30 درجه پا صاف و چپ وراست خوابیده زانو خم به طرف سینه
ثبت
متن گزارش: