در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
سرویس کودک
پیشتازمووی
منقبض شدن عضلات در بدنسازی در این ویدیو نگاه می کنید که وقتی حرکتی را انجام می دهیم کدام عضلات منقبض می شوند و چطور شکل می گیرند
