برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب کاربری
در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
مسابقات شنای معلولین / بازی های پارالمپیک ریو
varzeshi
شنبه 18 آذر 1402
شانزدهمین دوره مسابقات جهانی شنا فینا 2022
شنای آرام مرحله به مرحله
یکشنبه 21 آبان 1402
آموزش شنا - یاد بگیرید چگونه در 5 مرحله در آب شناور شوید
آموزش شنا - چگونه به طور کامل شنای سینه کنیم.
آموزش شنا برای مبتدیان
سه‌شنبه 16 آبان 1402
5 اشتباه رایج در شنای آزاد
آموزش شنا - پریدن از سکو به استخر
دوشنبه 15 آبان 1402
نحوه شنا آزاد | تکنیک برای شنای کرال جلو
چگونه شنا را به فرزندان خود بیاموزیم؟
آموزش شنا
چهارشنبه 4 مرداد 1402
آموزش حرکت شنا /آماده شدن برای انجام ۱۰۰تکرارحرکت شنا
khodadad02
شنبه 3 تیر 1402
چگونه اسپلیت های کامل را در 30 روز یاد بگیریم
شنبه 27 خرداد 1402
آموزش شنا / چگونه اسپلیت های کامل را در 30 روز یاد گرفتم
یکشنبه 27 فروردین 1402
آموزش شنا / بدون خستگی شنا کنید
آموزش شنا / سرعت در دستان شماست
آموزش شنا سوئدی
118file
یکشنبه 6 بهمن 1398
آموزش شنا بصورت فیلم
یکشنبه 15 دی 1398
آموزش شنا برای افراد حرفه ای
چهارشنبه 11 دی 1398
بهترین آموزش شنا
شنبه 30 آذر 1398
آموزش حرفه ای شنای آزاد
پنجشنبه 23 آبان 1398
شنای سرعتی کرال سینه به روش دلفین ها
چهارشنبه 22 آبان 1398
آموزش دست در کرال سینه
شنبه 18 آبان 1398
آموزش شنا کرال سینه
118فایل اولین مرکز فروش فایل حجمی
دوشنبه 29 مهر 1398
آموزش شنا پروانه -09130919448
آموزش شنا به صورت کامل
یکشنبه 28 مهر 1398
آموزش کامل شنا - www.118file.com
یادگیری شنا به صورت گام به گام
پنجشنبه 25 مهر 1398
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته
چهارشنبه 24 مهر 1398
آموزش شنا از 0 تا 100 -www.118file.com
آموزش صحیح پا زدن در کرال سینه
دوشنبه 8 مهر 1398
سه‌شنبه 2 مهر 1398
دوشنبه 14 مرداد 1398
آموزش شنا از 0 تا 100 - 09130919448
سه‌شنبه 28 خرداد 1398
آموزش شنا از صفر تا صد - 118 فایل
سه‌شنبه 24 اردیبهشت 1398
آموزش شنا به طور کامل و برای همه سطوح و سنین
چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398
آموزش شنا توسط مایکل فلپس
پنجشنبه 12 اردیبهشت 1398
ترفندهای ازبین بردن ترس از آب و شنا کردن
پنجشنبه 22 فروردین 1398
آموزش شنا بانوان-تکنیک تنفس حین شنا
چهارشنبه 21 فروردین 1398
آموزش تمامی تکنیک های شنای پروانه به بانوان
سه‌شنبه 28 اسفند 1397
دوره آموزش شنا از 0 تا 100-100%تضمینی
چهارشنبه 1 اسفند 1397
آموزش شنا برای مبتدیان در استخر
شناگر ماهر
پنجشنبه 16 دی 1395
نفس گیری هنگام برگشت در شنا
سه‌شنبه 11 خرداد 1395
حرکت پارو در شنا
دوشنبه 10 خرداد 1395
نحوه شناکردن به صورت سر بالا و فری استایل
دوشنبه 30 فروردین 1395
آموزش موج دادن یا ضربه زدن در شنا
پنجشنبه 26 فروردین 1395
آموزش کرال در شنا
آموزش شنا جلسه 10
جمعه 22 اسفند 1393
آموزش شنا جلسه 8
آموزش شنا جلسه 7
آموزش شنا جلسه 5
آموزش شنا جلسه 4
آموزش شنا جلسه 3
آموزش شنا جلسه 1
آموزش شنا جلسه 2
تکنیک کرال سینه (آزاد) شنا
جوجه اردک زشت
چهارشنبه 20 اسفند 1393
بره ی ناقلا - قسمت 64 - آموزش شنا
کارتون بره ناقلا
سه‌شنبه 25 آذر 1393
سرویس کودک
پیشتازمووی
