برای افزودن به لیست علاقه مندی باید وارد حساب کاربری شوید.
ورود به حساب کاربری
در ام پی فور عضو شوید برای ثبت دیدگاه، اشتراک کانال ها و ویدیوها.
ام پی فور را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید.
مسابقات شنای معلولین / بازی های پارالمپیک ریو
varzeshi
شنبه 18 آذر 1402
شانزدهمین دوره مسابقات جهانی شنا فینا 2022
شنای آرام مرحله به مرحله
یکشنبه 21 آبان 1402
آموزش شنا - یاد بگیرید چگونه در 5 مرحله در آب شناور شوید
آموزش شنا - چگونه به طور کامل شنای سینه کنیم.
آموزش شنا برای مبتدیان
سه‌شنبه 16 آبان 1402
5 اشتباه رایج در شنای آزاد
آموزش شنا - پریدن از سکو به استخر
دوشنبه 15 آبان 1402
نحوه شنا آزاد | تکنیک برای شنای کرال جلو
چگونه شنا را به فرزندان خود بیاموزیم؟
آموزش شنا
چهارشنبه 4 مرداد 1402
آموزش حرکت شنا /آماده شدن برای انجام ۱۰۰تکرارحرکت شنا
khodadad02
شنبه 3 تیر 1402
چگونه اسپلیت های کامل را در 30 روز یاد بگیریم
شنبه 27 خرداد 1402
آموزش شنا / چگونه اسپلیت های کامل را در 30 روز یاد گرفتم
یکشنبه 27 فروردین 1402
آموزش شنا / بدون خستگی شنا کنید
آموزش شنا / سرعت در دستان شماست
طبیعت
alishahro
سه‌شنبه 29 شهریور 1401
آموزش شنا سوئدی
118file
یکشنبه 6 بهمن 1398
آموزش راحت شنا به کمک شنایار
hydrogym
شنبه 21 دی 1398
آموزش شنا بصورت فیلم
یکشنبه 15 دی 1398
آموزش شنا برای افراد حرفه ای
چهارشنبه 11 دی 1398
بهترین آموزش شنا
شنبه 30 آذر 1398
آموزش حرفه ای شنای آزاد
پنجشنبه 23 آبان 1398
شنای سرعتی کرال سینه به روش دلفین ها
چهارشنبه 22 آبان 1398
آموزش دست در کرال سینه
شنبه 18 آبان 1398
آموزش شنا بصورت مرحله به مرحله
دوشنبه 31 تیر 1398
پکیج کامل آموزش شنا
دوشنبه 10 تیر 1398
آموزش شنا بصورت گام به گام
چهارشنبه 5 تیر 1398
تکنیک های نفس گیری در استخر
دوشنبه 3 تیر 1398
آموزش شنا از 0 تا 100 - 09130919448
سه‌شنبه 28 خرداد 1398
آموزش شنا در کوتاه ترین زمان
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398
آموزش شنا از صفر تا صد - 118 فایل
سه‌شنبه 24 اردیبهشت 1398
رزرو بلیط مجموعه های ورزشی تفریحی با تخفیف ویژه www.zorkhone.com
zorkhone
دوشنبه 23 اردیبهشت 1398
آموزش شنا به طور کامل و برای همه سطوح و سنین
چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398
با ما غریق نجات حرفه ای شوید
یکشنبه 8 اردیبهشت 1398
آموزش شنا از مقدماتی تا پیشرفته-بصورت رایگان
چهارشنبه 28 فروردین 1398
ترفندهای ازبین بردن ترس از آب و شنا کردن
پنجشنبه 22 فروردین 1398
آموزش شنا بانوان-تکنیک تنفس حین شنا
چهارشنبه 21 فروردین 1398
آموزش تمامی تکنیک های شنای پروانه به بانوان
سه‌شنبه 28 اسفند 1397
دوره آموزش شنا از 0 تا 100-100%تضمینی
چهارشنبه 1 اسفند 1397
دریاچه تار
جاذبه های گردشگری
یکشنبه 11 شهریور 1397
۱۰ تا از مکان خطرناک جهان برای شنا
ماهان
چهارشنبه 20 دی 1396
اموزش شنا به کودکان - درس اول
اموزش شنا
پنجشنبه 6 مهر 1396
اموزش مقدماتی شنا به کودکان
شنا در اعماق اب
سه‌شنبه 4 مهر 1396
نحوه اموزش ابتدایی شنا به کودکان مبتدی
شنای کودکان (کودک 1ساله و نه ماهه)
دوشنبه 3 مهر 1396
کنترل نفس در شنا -نفس را برای مدت طولانی نگه دارید
اموزش شنا -نکته های ریز در شنا
آموزش شنا برای مبتدیان در استخر
شناگر ماهر
پنجشنبه 16 دی 1395
مسابقات شنا - المپیک ریو 2016 - 400 متر مردان
ورزش های آبی المپیک ریو
یکشنبه 17 مرداد 1395
آموزش ورزش ها در زبان انگلیسی
آموزش زبان انگلیسی کودکان
یکشنبه 10 مرداد 1395
آموزش ضربه زدن پا در شنا
شنبه 26 تیر 1395
آموزش گام به گام شنا
سه‌شنبه 22 تیر 1395
آموزش نفس گیری اولیه در شنا
یکشنبه 30 خرداد 1395
نفس گیری هنگام برگشت در شنا
سه‌شنبه 11 خرداد 1395
حرکت پارو در شنا
دوشنبه 10 خرداد 1395
نفس کشی در شنا
یکشنبه 9 خرداد 1395
آموزش نفس گیری در شنا
دوشنبه 27 اردیبهشت 1395
آموزش زیر آبی در شنا
چهارشنبه 22 اردیبهشت 1395
نحوه شنا کردن به سبک سگ
سه‌شنبه 14 اردیبهشت 1395
نحوه چرخیدن در حال شنا
چهارشنبه 8 اردیبهشت 1395
نحوه ضربه زدن پا در شنای پروانه
سه‌شنبه 7 اردیبهشت 1395
نحوه شنا کردن با سرعت بیشتر
دوشنبه 6 اردیبهشت 1395
تکنیک حرکات دست و سرعت بخشیدن در شنای کرال از پشت
سه‌شنبه 31 فروردین 1395
نحوه شناکردن به صورت سر بالا و فری استایل
دوشنبه 30 فروردین 1395
نحوه نفس کشیدن در حین شنای کرال
یکشنبه 29 فروردین 1395
آموزش روی آب ایستادن در شنا به سبک Deadman
شنبه 28 فروردین 1395
آموزش موج دادن یا ضربه زدن در شنا
پنجشنبه 26 فروردین 1395
آموزش کرال در شنا
3 تکنیک مهم در شنای رو آبی
چهارشنبه 25 فروردین 1395
آموزش نفس گیری حین شنا کردن
سه‌شنبه 24 فروردین 1395
ضربات پا در شنای قورباغه
یکشنبه 22 فروردین 1395
کلاس آموزشی یادگیری شنا قسمت 1
سه‌شنبه 17 فروردین 1395
تکنیک ضربه در شنای پروانه
تکنیک گام به گام کرال زدن در شنا
چهارشنبه 11 فروردین 1395
تکنیک های مقدماتی شنا
یکشنبه 8 فروردین 1395
مهارت های شنا کردن
دوشنبه 24 اسفند 1394
شنای قورباغه
چهارشنبه 19 اسفند 1394
آموزش انواع مدل های حرکات در شنا
دوشنبه 10 اسفند 1394
آموزش شنا جلسه 8
جمعه 22 اسفند 1393
آموزش شنا جلسه 7
آموزش شنا جلسه 5
آموزش شنا جلسه 1
آموزش شنا جلسه 2
تکنیک کرال سینه (آزاد) شنا
جوجه اردک زشت
چهارشنبه 20 اسفند 1393
شنا در برف
PEYMANM
سه‌شنبه 19 اسفند 1393
بازی های آسیایی - شنا قورباغه - آریا نسیمی
بازیهای آسیایی 2014
جمعه 4 مهر 1393
بازی های آسیایی - شنا
پنجشنبه 3 مهر 1393
بازی های آسیایی - مسابقات شنا کرال
سه‌شنبه 1 مهر 1393
بازی های آسیایی - شنا کرال پشت جمال چاوشی فر
بازی های آسیایی - مسابقه ی شنا
دوشنبه 31 شهریور 1393
آموزش شنا پروانه
samirast
چهارشنبه 9 بهمن 1392
سرویس کودک
پیشتازمووی
